So Mädels, ich habe gerade wieder mit strukturiertem Training begonnen und bin hochmotiviert die Base 1 angegangen, peng, beim Laufen umgeknickt und Sehnenverletzung. Den IM Plan gebe ich trotzdem nicht auf.
Steffi meint, ich sollte nur noch Rad fahren wahrscheinlich hat sie Recht.
Schwimmen läuft weiter gut. Erster Test 3km Dauerschwimmen (mit Pull) ist mit 53 Minuten für einen Februar ganz ordentlich ausgefallen. Vielleicht kann ich ja unter 1h kommen.
Tischtennis läuft gut. 10:2 Einzelbilanz und 7:1 Doppel.

Januar 2009 auf der Insel

Das Jahr 2009 fing gleich mit einem Trainingslager auf der Insel an. Flach und alles im grünen Bereich. Eigentlich eine sehr nette Geschichte.
Seit dem 11.1. aber wieder Arbeit und ich kriege es nicht wirklich gebacken, ein regelmäßiges Training durchzuziehen.
Wenigstens treibt mich die Angst vor dem Stau im Elbtunnel 2x zum morgentlichen Schwimmen um 6:30h.
Die letzten beiden Freitage war ich auch um 7.00h beim Spinning. Von 0 auf Puls 160 in Rekordzeit, schöne Nummer.
Der Trainer fährt gerne Berge, so dass man nach kurzem Einfahren den Sattel nicht mehr berührt. Das letzte Mal war ich genervt und habe Kraft im Sitzen gemacht.
Darüber hinaus spiele ich jetzt wieder regelmäßig Tischtennis. Ich sehe jetzt in der 2. Bezirksliga ganz gut aus, dafür habe ich aber 2 Tage lang Dauermuskelkater.
Unter dem Strich ist Lanza gestrichen und das Saisonziel der Ironman UK am 2.8.! Das läßt ja auch noch etwas Zeit, Base 1 fängt am 23.2. an.
Die Sehne ist übrigens immer noch Panne, was soll's, einfach nicht dran denken.